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常識問題

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  • 2022-07-22 10:16:51

    孕期一日三餐該怎么吃？
    　　孕早期：胚胎剛剛著床，寶媽大多受到妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳，所以此階段的飲食應(yīng)以預(yù)防孕吐、促進開胃、易消化為主?！　≡兄衅冢簩殝屖秤饾u好轉(zhuǎn)，此時胎寶寶處于迅

  • 2022-07-22 10:15:52

    緩解孕期水腫方法
    　　調(diào)整工作和日常生活節(jié)奏準媽媽要保證充足的休息時間，不能過于緊張和勞累。每餐后最好休息半小時，下午最好休息兩小時，每晚應(yīng)睡9～10小時。如果上班地點沒有條件躺

  • 2022-07-22 10:13:51

    產(chǎn)后哺乳期媽媽怎么補鈣
    　　新媽媽補鈣應(yīng)遵循以下幾點：　?。?）新媽媽產(chǎn)后每天至少喝250毫升牛奶，以補充乳汁中所損失的300毫克的優(yōu)質(zhì)鈣。如果新媽媽對乳糖不易吸收，可適量飲用酸奶。　

  • 2022-07-22 10:12:44

    月子不長肉飲食原則
    　　原則一：數(shù)量要精　　產(chǎn)后吃過量的食物會讓孕媽更加肥胖，對產(chǎn)后的恢復(fù)也沒有益處。如果孕媽喂養(yǎng)寶寶，需要更多的奶水，可以適當?shù)脑黾邮沉??！　≡瓌t二：選對食材　　

  • 2022-07-22 10:09:48

    月子里腹部瘦身如何做？
    　　下面介紹幾種練習方法：　　1、橫向式呼吸，可以修復(fù)腹橫肌　　做法：仰臥，雙手放在胸腔兩側(cè)肋骨上方，吸氣時，胸腔擴張，肋骨向兩側(cè)橫向打開，腹部不要向外鼓起，肩

  • 2022-07-22 10:07:47

    聽聽老月嫂的“三段論”
    　　第一段：坐月子第一周，吃的重點在開胃　　不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，新媽媽最初的幾天里會感覺到身體虛弱、沒有食欲。如果這個時候強行填下油膩的“補食”只會讓胃口更加

  • 2022-07-22 10:06:22

    按摩催乳真的能提高產(chǎn)量嗎？
    　　一、解決奶水不足的3個辦法　　1、保持好心情　　母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)

  • 2022-07-22 09:56:36

    月子餐分為四個階段
    　　1：第一階段（第1周）　　排凈惡露、愈合傷口、修復(fù)組織、調(diào)理臟器（排凈各種代謝廢物及瘀血等，修復(fù)懷孕期間承受巨大壓力的各個組織器官）　　2：第二階段（第2周

  • 2022-07-22 09:52:26

    如何辨別寶寶是否生病了
    　　通常健康的寶寶，清醒時很活潑，哭鬧時可以被安撫下來，如果生病了，最初的征兆就是行為習慣改變了?！　　臼人俊　‘斈惆l(fā)現(xiàn)寶寶的精神不好、嗜睡，即使醒著的時候也

  • 2022-07-22 09:48:35

    孕婦不能吃哪些食物
    　　孕婦不能吃哪些食物：　　1、忌食螃蟹、海帶和甲魚食用后對早期妊娠會造成出血、流產(chǎn)之弊?！　?、忌食米仁和馬齒覓，米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。

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