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    1、開奶以后再喝下奶湯

    月嫂是用橄欖油按摩乳房的，也就是大家說的開奶，把乳腺揉通以后再喝下奶湯才不會(huì)堵住奶管，如果出現(xiàn)乳頭皸裂，也可以涂抹橄欖油緩解。

    2、如果怕涼，媽媽們可以蒸一些水果吃

    特別是在冬天坐月子，老人都擔(dān)心產(chǎn)后受涼不讓吃冰涼的水果，當(dāng)時(shí)月嫂就給我蒸了一些水果吃，蘋果、桃子都蒸過，吃完以后不會(huì)覺得不舒服。

    3、喂奶時(shí)，媽媽們的胳膊和后背都要舒服

    生完寶寶以后才知道給寶寶喂奶是個(gè)體力活，因?yàn)槲挂淮文套钌僖惨?0幾分鐘，媽媽們一定要找個(gè)舒服的姿勢(shì)才不至于給自己的身體留下毛病，一定要找一個(gè)柔軟的靠背，胳膊下面也要墊一個(gè)柔軟的墊子，這樣抱著寶寶的手臂不至于酸疼。

    4、給寶寶洗澡可以先帶著紙尿褲，洗頭結(jié)束后再摘掉

    給寶寶洗澡的時(shí)候都是先給寶寶帶著紙尿褲，用左手臂拖著寶寶，另一只手給寶寶洗頭，洗完頭以后再摘掉紙尿褲，這樣可以防止寶寶拉尿在身上。

    5、給寶寶拍嗝可以嘗試多換幾個(gè)姿勢(shì)

    每次給寶寶喂奶后都要拍嗝，寶寶越大，嗝越不好拍，可以多換幾個(gè)姿勢(shì)，更佳的姿勢(shì)當(dāng)然是豎著拍，如果沒有效果可以讓寶寶坐在大人腿上，大人一只手扶著寶寶，一只手拍嗝，最后的殺手锏就是想辦法讓寶寶哭一兩聲，往往在哭的過程中，嗝就打出來了。

    6、拉粑粑時(shí)不要急于給寶寶換尿布

    開始的時(shí)候，寶寶剛剛拉了、尿了，新生媽媽們會(huì)馬上給他換尿布，因?yàn)閾?dān)心寶寶的小屁股會(huì)被腌了，但是很多次都是剛換完，寶寶接著又來一次，很沮喪，月嫂培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)，寶寶嘩嘩或者拉粑粑的時(shí)候，要等等再給他換尿布，因?yàn)橛袝r(shí)候是他的粑粑還沒拉完，如果量比較少，就可以再觀察一下，如果寶寶還愣神或者皺眉、臉憋得通紅等，就可能還有后續(xù)。

    7、喂夜奶不要開燈

    給孩子喂夜奶更好不要開明亮的燈，也不要和寶寶說話，更好只開一個(gè)相對(duì)比較暗的小夜燈，防止寶寶清醒。喂奶以后把寶寶放在床上，然后拍拍接著睡。

    8、每天給室內(nèi)通風(fēng)

    不論夏天還是冬天，一定要每天敞門開窗戶通風(fēng)。冬天開窗可以先抱寶寶去別的房間，開半小時(shí)就關(guān)上，夏天更好每天出門曬太陽(yáng)。

    9、洗衣皂比洗衣粉好用

    洗衣粉的刺激性比較強(qiáng)，殘留在衣服上對(duì)寶寶皮膚不好，而洗衣皂比較溫和，而且洗衣服的效果也不錯(cuò)。