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    孕婦懷孕哪種睡覺姿勢(shì)較為好？我覺得很多人都關(guān)心個(gè)這一難題，也許多人迅速就出口成章，左邊睡。嗯，的確是，現(xiàn)階段較為認(rèn)可的1個(gè)姿態(tài)就是說婦要左邊臥。可是怎樣左邊臥？什么時(shí)候左邊臥睡？左邊臥睡要留意什么？不清楚大伙兒有木有掌握下，假如不清晰的，趕快跟媽瞇育兒君一起掌握一下。

    最先討論一下左邊臥睡的益處吧。針對(duì)大部分的孕媽媽，晚上睡覺選用左側(cè)臥位的確是有益的。由于人的子宮多呈右螺旋形，傾斜于右邊，孕媽媽入睡左側(cè)臥位能夠緩解孑宮的毛細(xì)血管支撐力，提升胚胎的血容量，改進(jìn)胎寶寶的供給情況。并且，左側(cè)臥位能夠緩解孑宮對(duì)下腔靜脈的被壓迫，提升流回到心血管的血容量。另一個(gè)，鄰近產(chǎn)期時(shí)采用左側(cè)臥位，能夠運(yùn)用胎寶寶在孕婦羊水里的重心點(diǎn)功效，使胎頭圓滿順著盆骨降低，改正頭位歪斜，降低難產(chǎn)概率。

    那麼孕婦懷孕要何時(shí)采用左邊臥睡呢？通常情況下人們激勵(lì)孕婦懷孕先在晚懷孕期間采用左邊臥睡，這由于在這里期內(nèi)假如準(zhǔn)媽媽躺著，擴(kuò)大的孑宮就恰好被壓迫在下腔靜脈上，流回到心血管的血液不足，會(huì)造成頭昏、冒冒虛汗、發(fā)慌。這都是媽瞇育兒君強(qiáng)烈推薦孕婦懷孕在晚上睡覺左側(cè)臥位的緣故。

    那麼別的時(shí)間要左邊臥睡嗎？這一我覺得是沒必需的。雖然左側(cè)臥位對(duì)孕媽媽和小寶寶都非常好，可是始終堅(jiān)持不懈這類姿態(tài)，誰(shuí)都是覺得到累。因此，孕媽媽再用左側(cè)臥位時(shí)間久了，覺得累著，還要更改一下下睡覺姿勢(shì)，讓自身舒適一點(diǎn)兒，也讓小寶寶舒適一點(diǎn)兒。

    最終表明，大夫規(guī)定孕媽媽的左側(cè)臥位并必須非得90°斜角入睡，要是是向左邊偏個(gè)45-50度就就行了，總之孕媽媽覺得舒適就好啦。