日期：2021-07-09 09:48:43
炎熱的夏天到來了，各種和天氣有關的疾病也會提高發(fā)病率，這時候高血壓/患者會頭昏腦脹，還有可能會誘發(fā)腦血栓其實多喝水少吃鹽就可以預防了，在炎熱夏季高血壓患者經常感到頭昏腦脹，心里有時會覺得很難受，病人還容易因炎熱而誘發(fā)/腦血栓。在夏季里要注意多喝水少吃鹽，這對防治高血壓疾病無疑非常有好處的。
高血壓/患者/血管細胞有程度不等損害。夏天出汗多血液濃縮，睡眠血流緩慢的情況下，就會發(fā)生血栓。所以高血壓患者在夏季要補充足夠水分。即使感覺不渴也要喝水，出汗過多更應及時補水。其實在夏天也可以吃些含水分多的水果。腦中風常在清晨發(fā)生，研究認為與缺水有關。所以半夜醒來飲點水，可降低血液黏稠度預防血栓形成。
高鹽高脂肪導致血壓升高。高血壓每日攝鹽量在6克以下，同時提高鉀的攝入量。鉀、鈣往往都存在于新鮮蔬菜\水果\豆類中。少吃豬肉多吃禽類及魚類等。每天一瓶牛奶，每周吃雞蛋不超過4個,少飲酒或最好不喝白酒。
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