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月子期間要注意的4個(gè)事項(xiàng)

日期:2021-06-03 10:27:02

    1.在生產(chǎn)后的4到6小時(shí)之間,要解小便。

    在孕期中,懷著的寶寶是一直頂著膀胱的,一旦將寶寶生下來了,你的膀胱壓力就會(huì)驟然減少,膀胱就會(huì)慢慢膨脹。這樣一來,等你有了尿意,想尿尿的時(shí)候,就會(huì)因?yàn)榘螂讐毫^大而導(dǎo)致無(wú)法正常排尿了,假如一直尿不出來就需要導(dǎo)尿,增添很多麻煩。

    所以,在生產(chǎn)4小時(shí)候最好去排尿一次,即便沒有尿意也需要去,要將它當(dāng)做一個(gè)任務(wù)來完成,這樣能減少很多麻煩。、

    2.一定要做好自己的個(gè)人清洗衛(wèi)生工作。

    大家都可能有聽到過,坐月子期間不可以洗頭洗澡、不能刷牙等消息,其實(shí)這樣的說法一點(diǎn)科學(xué)依據(jù)都沒有,反而會(huì)因?yàn)闆]有清潔到位,給自己帶來不適的同時(shí),還會(huì)產(chǎn)生一定的感染等。

    所以,在做月子時(shí),要做好個(gè)人衛(wèi)生,刷牙、洗頭洗澡都可以,但是最后選擇淋浴的方式,不要選擇盆浴,避免引起感染;然后在沐浴后,將身體擦干,防止著涼。

    3.保持房間通風(fēng)。

    雖然所好避免吹風(fēng)著涼,但是也不能將整個(gè)房間密閉起來,產(chǎn)婦和寶寶長(zhǎng)時(shí)間呆在這樣的環(huán)境中是沒有任何好處的,密閉的環(huán)境下,空氣不流通,很容易滋生一些肉眼看不到的細(xì)菌,侵入人體引起不適。

    因此,必須要保證產(chǎn)婦和寶寶呆的房間是通風(fēng)的,讓空氣流動(dòng)起來,保持空氣的清新。當(dāng)需要開窗通風(fēng)的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)淖尞a(chǎn)婦和寶寶轉(zhuǎn)移到另一個(gè)房間,過一會(huì)在回來,以保證產(chǎn)婦不受涼。

    4.飲食要均衡。

    為了讓產(chǎn)婦有充足的奶水哺育寶寶,很多人就買了很多補(bǔ)品來吃,可是有時(shí)候大補(bǔ)反而會(huì)適得其反,使得奶水減少,如在生產(chǎn)后的三五天內(nèi),產(chǎn)婦的乳腺管尚未完全打開,這個(gè)時(shí)候喝了雞湯之類的補(bǔ)品,會(huì)一定程度上會(huì)將奶水堵在奶房中,導(dǎo)致奶漲,寶寶又喝不到奶水,產(chǎn)婦和寶寶都難受。

    所以在生產(chǎn)完后,要先吃一些小米粥或是面食,多吃蔬菜水果;紅肉和白肉交替吃,以及多吃一些豆類品,如豆腐,雞蛋,補(bǔ)充蛋白質(zhì)。只要飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,才能保證奶水充足和調(diào)理好身體。

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服務(wù)項(xiàng)目

  • 月嫂

    指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    帶小孩、照顧老人、
    做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)

  • 石材養(yǎng)護(hù)

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