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    一、產(chǎn)婦如何催乳？

    寶媽生完寶寶后乳汁很少，寶寶不夠吃，乳房發(fā)脹發(fā)疼，還有硬塊，情緒也不好，沒(méi)食欲。很多人以為乳汁不夠就是營(yíng)養(yǎng)不足，要補(bǔ)。但是，是這樣的嗎？這種時(shí)候就能體現(xiàn)我們育兒嫂的作用了。

    雖然那也不是沒(méi)道理，因?yàn)槿榉繉訇?yáng)明，陽(yáng)明屬胃，多氣多血，乳汁的生成要靠胃吸收的營(yíng)養(yǎng)，但是這認(rèn)識(shí)不全面，乳汁不是只靠胃，還得與肝木之氣相通。

    因?yàn)槿閷儇赎?，肝與胃一個(gè)先鋒一個(gè)主力，互相配合乳汁才能正常，而氣滯引起的乳少萬(wàn)萬(wàn)不能補(bǔ)！

    現(xiàn)在的寶媽很注意營(yíng)養(yǎng)，雖然生產(chǎn)時(shí)有失血，基本來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)還是足夠泌乳的。

    只是肝氣郁了，乳頭不通，后面的乳汁出不來(lái)，所以乳房發(fā)脹發(fā)疼，有硬塊。這時(shí)盲目地補(bǔ)，只會(huì)越補(bǔ)越脹，嚴(yán)重的話(huà)，還會(huì)得乳腺炎。

    二、催乳小技巧

    1、膻中

    這個(gè)穴位是任脈的穴位，氣會(huì)，在兩乳中間。它是氣會(huì)，能幫產(chǎn)婦疏通全身的氣；經(jīng)絡(luò)所過(guò)，主治所及，自然就能調(diào)整乳汁少的問(wèn)題，姐妹們要找準(zhǔn)位置哦~

    2、少澤

    這個(gè)穴位是手少陽(yáng)小腸經(jīng)的井穴，能生乳、催乳、通乳。五輸穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比鐵斧子能砍倒大樹(shù)。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙簽尖刺激。

    3、太沖

    這個(gè)穴位是肝經(jīng)的原穴，是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后，腳背最高點(diǎn)前的凹陷處。

    4、操作方法

    我們給新媽媽最初三天多按膻中穴，直到按起來(lái)不怎么疼了，這就說(shuō)明氣通暢了；

    產(chǎn)后每天下午1—3點(diǎn)我們需要用牙簽尖刺激兩側(cè)少澤穴2分鐘，這時(shí)小腸經(jīng)最旺，催乳的同時(shí)還能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收；還要記得睡前按揉兩側(cè)太沖穴3分鐘哦，不要忘記啦。

    當(dāng)然我們還要配合局部按摩催乳，先用熱的毛巾敷一下，然后用木頭梳子的背，從乳房邊緣向乳暈梳理，這樣能幫助化解硬塊。

    另外，不要覺(jué)得乳少就讓媽媽少喂，吸吮是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，盡量讓嬰兒吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。