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夏天炎熱，出汗量增加，人們會開著空調、風扇入睡、用涼水沖浴、驟然進入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上“熱傷風”。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種,熱傷風就是一種夏天的普通感冒，屬于寒包火類型的感冒。

被空調吹感冒的人常常會有頭疼乏力的感覺，這種感覺會延續(xù)很長時間，尤其是久居辦公室的人，一旦被空調吹感冒了反倒難以治好。

空調冷氣導致的感冒一般是在夏季炎熱的時候，這是一種寒包火的感冒，既不完全是風寒的感冒，也有中暑體質的表現。所以，對待這樣由于空調導致的感冒的時候，要和其他類型的感冒區(qū)別來對待。空調導致的感冒要首先發(fā)汗，想辦法來驅走身體表面的風寒，比如喝一點姜水，然后進行泡湯熱浴或者蓋被子發(fā)汗，在出汗以后，再開始清內熱的治療。一般來說，空調導致的感冒出汗時間不宜長，但是一定要有汗發(fā)出來。在出了一身的透汗以后，會覺得身體舒適了許多。

此時就需要體內的清熱了，表寒散盡以后，喝一些藿香正氣水，或者荷葉水，或者綠豆湯，就可以清除身體內的火氣了。此時再吃一些感冒藥來配合治療，效果會很好。

夏天使用空調是需要注意的，不能將空調溫度降得太低，對于辦公室里的人，常常有趴桌子午睡的習慣，最好是隨手準備一個小毯子，在準備午睡的時候蓋在肩膀上，可以避免空調勁吹導致的感冒。

教你五招遠離“熱傷風”

1、劇烈運動后不要吃過多的冷飲、不能洗冷水澡；

2、晚上睡覺不能貪涼；

3、空調溫度不宜開得太低，讓室內外溫差過大，白天空調的溫度應控制在24攝氏度以上，晚上控制在28攝氏度并伴有除濕狀態(tài)，尤其晚上睡覺時不要直接吹風扇及空調風；

4、每天要多喝水，飯菜要清淡，且用綠豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清涼飲料來替代含糖量過高的飲料；

5、藿香正氣系列是夏季預防“熱傷風”的首選，此外，十滴水、清涼油、風油精也可起到清風熱的作用。