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乘機前飲食三忌

日期:2004-07-18 12:08:00

忌食太油膩和含大量動物蛋白質(zhì)的食物。因為這些食物在胃內(nèi)難以排空,飛行在空中會使胃腸膨脹。

忌食多纖維和易產(chǎn)生氣體的食物。人體在5000米高空以上,體內(nèi)的氣體比地面時可增加兩倍,如果進食此類食物,飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。

忌吃得過飽。吃得過飽,一方面加重心臟和血液循環(huán)的負擔;另一方面引起惡心、嘔吐、暈機等。

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