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　　第一個月

　　表現(xiàn)為：嗜睡、乏力、對氣球味敏感、晨起想吐等

　　1、準爸爸戒煙戒酒，備孕的時候就應該開始

　　2、陪老婆到醫(yī)院確認是否受孕

　　3、督促老婆堅持補充葉酸

　　4、準備一些受孕的書，提前先看看學習起來

　　5、懷孕初期同房不利于胎兒發(fā)育

　　第二個月

　　現(xiàn)在是胎兒器官分化教育的敏感時期，這個階段避免輻射，X光、藥物等都會對胎兒造成影響。

　　1、強烈的早孕反應，寶爸這時候是要多給予安慰和理解

　　2、多承擔一些家務，提醒老婆多休息

　　3、安撫寶媽不安的情緒

　　4、準備一些緩解孕吐的食物，例如蘇打餅干、檸檬水等

　　第三個月

　　早孕反應更加明顯，情緒也會多變，安撫孕婦情緒。

　　1、看一些孕期時期的數(shù)據(jù)，合理安排老婆飲食，均衡營養(yǎng)

　　2、準備第一次產(chǎn)檢陪老婆去

　　3、監(jiān)督休息，早睡早起。晚上睡前準備一杯溫牛奶

　　4、孕媽身材皮膚可能會有一些變化，多鼓勵和贊美

　　5、孕媽受激素的影響情緒可能比較敏感，多包容；盡可能多抽出點時間來陪孕婦散步、聊天都可以

　　第四個月

　　早孕反應逐漸消失，食欲也逐漸好起來了

　　1、早起幫老婆準備一份營養(yǎng)又美味的早餐

　　2、督促老婆每天曬曬太陽，注意補鈣

　　3、根據(jù)老公的喜好，準備一些孕期活動

　　4、孕媽逐漸開始顯懷了，可以給老婆選購一些貼心的孕期禮物

　　第五個月

　　胎兒已經(jīng)長大很多了，孕媽已經(jīng)感受到胎動了

　　1、繼續(xù)堅持每日陪老婆散步

　　2、家居環(huán)境要舒適，盡量遠離噪音

　　3、跟寶寶多多說說話時間久了，寶寶就會記住你的聲音，對胎兒的發(fā)育會更好。

　　4、孕媽的情緒很重要，不要讓她生氣，不利于胎兒的發(fā)育。

　　第六個月

　　孕媽會發(fā)現(xiàn)自己食欲大增，并且體重飛漲，不要過多擔心

　　1、一個合格的丈夫首先要學會傾聽，多聽老婆的話很重要

　　2、有的孕媽可能會長妊娠紋，這時寶爸要多給予安慰

　　3、可以計劃陪老婆去拍孕婦照

　　4、記得定期陪老婆產(chǎn)檢

　　周末去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，順便也可以慢慢開始準備待產(chǎn)包之類的東西了

　　第七個月

　　可能會出現(xiàn)水腫、便秘、睡不著情況，而且腹部越來越大了，行動也不是那么方便。

　　1、飯后堅持散步

　　2、了解一些分娩的知識，陪準媽上一些產(chǎn)前培訓課程

　　3、多談心、多交流，讓她知道你也很關心寶寶和老婆

　　4、學習數(shù)胎動的方法，可以監(jiān)督協(xié)助老婆數(shù)胎動

　　5、幫助老婆按摩腿腳、肩膀后背，這樣減輕她的不適

　　第八個月

　　睡眠質(zhì)量會下降，脾氣可能會比較大，要多多包容

　　1、老婆發(fā)脾氣、發(fā)牢騷的時候，多聽、多包容

　　2、孕期并不是不運動，合理運動好處多

　　3、堅持協(xié)助老婆數(shù)胎動，若是胎動異常，要及時去醫(yī)院

　　4、可以提前想寶寶的名字，分散老婆注意力，緩解焦慮

　　5、孕晚期胎兒已經(jīng)進入出生時新生兒的體格了

　　第九個月

　　胎兒基本發(fā)育成熟，這時寶寶在調(diào)整狀態(tài)，未出生做準備，孕媽仍然會睡眠質(zhì)量差，便秘的情況也有可能加重

　　1、堅持陪老婆散步、產(chǎn)檢，數(shù)胎動

　　2、陪老婆準備待產(chǎn)包，看下是否有遺漏的東西

　　3、檢查一下一些基本的證件是否辦全

　　4、飲食方面要注意

　　5、堅持了這么久老婆很辛苦，買個小禮物送給老婆吧

　　第十個月

　　1、孕晚期可能每周都要去產(chǎn)檢，記得一定要去陪檢

　　2、有的時候?qū)殞毐容^調(diào)皮，遲遲不出來，寶爸要安慰寶媽，兩個人都不要過度焦慮，一切聽醫(yī)生的

　　3、合理安排工作，為老婆分娩做準備