日期:2022-12-10 08:33:32
哪些食物容易引起過(guò)敏?
一般來(lái)說(shuō),在春季容易引起寶寶過(guò)敏的食物就是海鮮類(lèi)的食品,因此年輕的爸爸媽媽對(duì)待這些食物一定要特別注意,先少量進(jìn)補(bǔ),一旦發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題,就要避免再吃。
那么,如何預(yù)防寶寶過(guò)敏呢?
其實(shí),在生活中有一些食物可以有效預(yù)防過(guò)敏。
1、大棗
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì),可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。但是食物紅棗過(guò)量會(huì)造成腹脹,食欲不振,因此每次食用不宜過(guò)多。
佳食用方法:將紅棗掰開(kāi),放在適量的開(kāi)水中煎服。這樣既可以大發(fā)揮紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,又利于寶寶較弱的腸胃吸收消化。
2、蜂蜜
蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè):一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
溫馨提示:直接讓寶寶喝會(huì)有點(diǎn)膩,因此可以每天往寶寶水瓶中放入一勺蜂蜜,與開(kāi)水兌開(kāi)食用,寶寶會(huì)更加喜歡。(對(duì)蜂蜜過(guò)敏的寶寶要禁止服用,一歲之前好不要服用)。
3、胡蘿卜
近,專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。所以日常飲食中增加胡蘿卜的攝入量對(duì)于防止春季皮膚過(guò)敏有很好的效果。
建議食用方法:家長(zhǎng)可將胡蘿卜剁餡兒包成包子、餃子或者餡餅等。
4、金針菇
研究發(fā)現(xiàn),金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥,沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
溫馨提示:金針菇雖好,但不宜多吃。吃前先用熱水浸泡兩個(gè)小時(shí),然后再進(jìn)行烹飪更好。
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