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　　太早在寶寶輔食中添加食鹽的危害有哪些呢？

　　1、加重腎臟負(fù)擔(dān)

　　寶寶吃鹽太早，會(huì)加重寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，不利于寶寶腎臟健康發(fā)育。很多寶媽?zhuān)诮o寶寶添加輔食的時(shí)候，可能都會(huì)習(xí)慣性地在輔食中添加食鹽。認(rèn)為這樣的輔食，寶寶才會(huì)喜歡吃。

　　殊不知，寶寶還小，腎臟發(fā)育不完善，寶寶對(duì)鹽的代謝能力差，如果過(guò)早在寶寶輔食中添加食鹽的話，不僅會(huì)增加寶寶腎臟代謝負(fù)擔(dān)，還會(huì)不利于寶寶腎臟發(fā)育，對(duì)寶寶腎臟造成傷害。

　　此外，還會(huì)也引起寶寶體內(nèi)鈣元素的流失，不利于寶寶牙齒和骨骼的發(fā)育，不利于寶寶長(zhǎng)個(gè)子。

　　2、影響脾胃健康

　　人體的健康，是離不開(kāi)鈉元素的，而我們每天吃鹽，不僅是為了食物有滋有味，還是為了補(bǔ)充鈉元素。寶寶的健康發(fā)育，雖然也是離不開(kāi)鈉元素的，但是寶寶在剛開(kāi)始吃輔食的時(shí)候，對(duì)于鈉元素的需求，是非常低的。食物中的本身含有的鈉元素，其實(shí)就能夠滿足寶寶對(duì)鈉元素的需求了，是不需要在額外添加鈉元素的。

　　如果寶媽們額外在寶寶輔食中添加食鹽的話，就會(huì)增加寶寶脾胃運(yùn)化負(fù)擔(dān)，不僅會(huì)影響寶寶脾胃健康，還可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)積食的情況。

　　3、影響寶寶味覺(jué)健康發(fā)育

　　寶寶的味覺(jué)是非常靈敏的，剛開(kāi)始吃輔食的時(shí)候，不添加食鹽的食物，依舊可以吃得有滋有味，但是如果在這個(gè)時(shí)候，就給寶寶輔食中添加食鹽的話，寶寶的口味就會(huì)變得越來(lái)越重，最終讓寶寶變成重口味。

　　要知道，如果一個(gè)人長(zhǎng)期吃重口味食物，是會(huì)對(duì)身體健康造成很多不利影響的，尤其是容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)“三高”。timg.jpg

　　4、降低寶寶唾液分泌

　　如果寶寶過(guò)早吃鹽的話，可能導(dǎo)致寶寶口腔唾液分泌減少，這樣就會(huì)使得口腔內(nèi)溶菌酶相應(yīng)減少，這就不利于寶寶空腔健康，進(jìn)一步影響到寶寶上呼吸道的健康。

　　5、寶寶多大才需要在輔食中加鹽呢？

　　為了寶寶的身體健康，寶寶輔食中添加食鹽，最好是等寶寶1歲后，再給寶寶輔食中添加食鹽。這個(gè)時(shí)候，也不能添加過(guò)多食鹽，而是保證輔食中有淡淡的鹽味即可。等到寶寶2歲后，才可以給寶寶添加與一般成人的食鹽。如果過(guò)早添加在寶寶輔食中添加食鹽，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，真的就是也有害無(wú)益了，別不在意。

　　對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，飲食一定要清淡，最好是少鹽少油，這樣才更利于寶寶的健康發(fā)育。等到寶寶長(zhǎng)大了，有了自己的喜歡，再隨著寶寶的口味變化即可。你是否做對(duì)了呢？