日期：2022-09-03 18:36:39
“腿抽筋”在醫(yī)學上被稱為腿痛性痙攣，尤其是孕晚期容易出現(xiàn)。隨著孕婦體重的不斷增加，腿部承擔的重量逐漸增大，使得腿部肌肉處于疲勞狀態(tài)。再加上孕晚期體內的鈣消耗也比較大，因此就容易出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。
孕晚期腿抽筋怎么回事？
當發(fā)生腿抽筋時，要不怕疼痛應當將腿伸直，大概會持續(xù)幾分鐘的時間，然而疼痛癥狀就會逐漸的減輕并消失了。另外，可以嘗試著按摩抽筋的部位，按摩大約10分鐘左右，這樣會加快疼痛的消失。如果疼痛依舊沒有消失的話，此時家人們應當幫助按摩下腿部和腳底，來放松腿部肌肉。
如果經(jīng)常性的抽筋的話，那么多半是缺鈣導致的。缺鈣是許多孕婦容易發(fā)生的，尤其是在妊娠中后期的時候，此時胎兒發(fā)育比較快，對鈣的需求量也比較大，因此孕婦在這段時期內要多吃富含鈣的食物，平時多喝牛奶，如果有必要的話還要補充鈣片。
孕婦平時也要注意勞逸結合，不能做激烈的運動，而且運動是適度，并且確保充足的休息時間，這樣能夠緩解運動后處于緊張的肌肉，從而可以防止腿部抽筋。另外，到了孕晚期的時候，此時運動不方便，應當適當?shù)臏p少走路的時間，多多休息。
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