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　　產后修復的重要性是怎樣的

　　產后1-3個月是婦女心理最脆弱、生理最虛弱的時期，這段時間的恢復好壞關系到終生健康。專家調研發(fā)現(xiàn)，中國女性的很多疾病是因產后恢復不全留下的隱患，而中國傳統(tǒng)的家庭式“坐月子”對產婦的身體恢復存在諸多不利。

　　女性生產之后心里、生理、身材都需要一段時間的恢復，而很多產婦只重視身材的恢復，往往忽略了生理以及心里的恢復，其實三者都很重要缺一不可。所以產后修復的重要性是不言而喻的，大家應該重視產后修復這個問題。

　　產后恢復主要有哪些內容

　　1、基礎調理：從根本上調理人體體質，恢復氣血運行能力，為產后恢復提供必需的保障，使體質達到最佳平衡。如疏經(jīng)通絡，補氣養(yǎng)血，肝腎保養(yǎng)、心肺調理、卵巢保養(yǎng)等。

　　2、清瘀排毒：清除產后身體內的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產后問題隱患保障產后健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、排除殘乳等。

　　3、體形恢復：恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復到孕前水平。如修身減脂、胸部保養(yǎng)、除妊娠紋等。

　　4、體質恢復：恢復因孕、產、乳而受影響的器官，在各器官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態(tài)平衡。如子宮復舊、生殖美療、全身酸痛、體虛體弱等。

　　不論是什么地方的新媽媽都會有一個產后修復的過程，只是方式方法不同而已，所以，注重產后修復是必要的，新媽媽們可以根據(jù)自己的情況來制定產后修復方案，而并不是像坐月子那么死板，不過該休息或是調養(yǎng)還是可以遵守的。