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如何增加母乳分泌量？

日期：2022-06-15 09:53:12

　　如何增加母乳分泌量？

　　1、想增加泌乳量，一定要在寶寶出生1小時(shí)之內(nèi)與他早接觸，盡早哺乳。隨后要按需哺乳，寶寶想吃就讓他吃，做到出生3個(gè)月內(nèi)每日哺乳不少于8次，哺乳后盡量排空乳房。

　　2、采取正確的喂奶姿勢(shì)，每次哺乳時(shí)應(yīng)強(qiáng)調(diào)喂空一側(cè)乳房再喂另一側(cè)，下次哺乳則從未喂空的一側(cè)乳房開始。此外，身心愉快、睡眠充足、營養(yǎng)合理也是十分重要的。

　　3、哺乳期媽媽需要額外增加大約500千卡/日的熱量，同時(shí)保證每天谷類食物、動(dòng)物性食物、蔬菜、水果的充足攝入，做到食品多樣化，多喝一些湯水。在此期間也需要禁忌煙酒、濃茶和咖啡的攝入。

　　一般來說，嬰兒母乳攝入不足可出現(xiàn)下列表現(xiàn)：

　　1、體重增長不足，生長曲線平緩甚至下降，尤其新生兒期體重增長低于600克。

　　2、每次哺乳后常?？摁[，不能安靜入睡或睡眠時(shí)間少于1小時(shí)（新生兒除外）。

　　4、吮吸時(shí)聽不到吞咽聲，每天小便少于6次。

　　5、若確因乳量不足影響嬰兒生長，媽媽也不要輕易放棄母乳喂養(yǎng)，可在每次哺乳后用配方奶補(bǔ)充母乳不足。

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