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月子餐應該吃公雞還是母雞

日期:2022-05-27 08:40:13

  生后吃母雞過早,喝雞湯,是導致母雞產奶少或不產奶的重要原因之一。

  母親在生小孩后就開始分泌乳汁,這是因為分娩后母親體內的雌性激素明顯減少,因此有利于體內催乳素的分泌,從而促進和維持母親的乳汁分泌。這時若讓產婦吃燉母雞,由于卵巢內含有大量雌性激素,如果產后過早吃燉母雞,勢必會增加產婦體內的雌性激素。人體內雌激素的升高,會抑制腦垂體對催乳素的分泌,不但不能催乳,反而使催乳素的作用減弱,影響了乳汁的分泌,造成乳汁不足甚至缺奶。

  生后若吃公雞,效果正好相反。由于公雞睪丸中含有更多的雄性激素,而雄性激素對雌性荷爾蒙有抗性作用,因此有助于提高雌性荷爾蒙的含量,從而更好地發(fā)揮催乳素的泌乳作用,促進產婦的乳汁增多,達到催乳的目的。

  另外,由于公雞中脂肪含量較低,母雞進食后可防止肥胖,也可降低母乳中脂肪含量,防止寶寶吸奶后發(fā)生脂質性腹瀉。

  建議:產婦在產后吃大公雞清燉肉,要和睪丸一起吃,這樣可以使乳汁分泌又快又多。假如產后乳汁分泌充足,就不必再吃公雞催乳,即使吃母雞也不會影響乳汁分泌。

  自然,產婦在產后10天半月,奶量較足時,仍可食用母雞。

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