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　　入冬以來(lái)，部分寶寶出現(xiàn)了夜驚不安、失眠盜汗、偏食厭食、相較同齡人出牙晚和發(fā)育慢等各種癥狀，家長(zhǎng)們開(kāi)始著急：寶寶是不是缺鈣了？那又要怎么補(bǔ)鈣呢？專業(yè)的育嬰師告訴你，寶寶可以進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)（跑步、冬泳）、曬太陽(yáng)、注重飲食的搭配，多食用富含鈣質(zhì)的食物等能促進(jìn)身體的發(fā)育和胃腸道的運(yùn)動(dòng)。

　　育嬰師分析再來(lái)寶寶正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)骨骼的發(fā)育，而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候骨密度很高，有利于鈣的吸收。不過(guò)由于冬季的季節(jié)特殊性，溫度下降非?？欤又畬殞毘砷L(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中對(duì)鈣質(zhì)的需求與日俱增，因此容易引發(fā)寶寶鈣質(zhì)的缺乏，進(jìn)而影響身體的骨骼生長(zhǎng)。人要長(zhǎng)高，骨骼要強(qiáng)壯，一定要補(bǔ)鈣和運(yùn)動(dòng)，雙管齊下。

　　那么冬季該如何定制適合寶寶的補(bǔ)鈣計(jì)劃，來(lái)滿足寶寶的個(gè)體化需求，并為來(lái)年發(fā)育蓄力呢？寶寶寶寶補(bǔ)鈣的過(guò)程中，由于產(chǎn)品使用不當(dāng)或鈣質(zhì)沒(méi)有能完全吸收，而導(dǎo)致沉淀在胃壁和腸壁，導(dǎo)致便秘的癥狀，這種情況比較多見(jiàn)。長(zhǎng)期便秘對(duì)寶寶的胃腸系統(tǒng)和生活健康有一定危害，需要選擇正規(guī)專業(yè)的小兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品，預(yù)防由于補(bǔ)鈣引起的便秘。

　　不少家長(zhǎng)覺(jué)得進(jìn)口聽(tīng)起來(lái)比較高端，就很盲目地給寶寶買(mǎi)進(jìn)口營(yíng)養(yǎng)品，但是很多進(jìn)口產(chǎn)品并不適合我們中國(guó)人的體質(zhì)。建議你可以嘗試國(guó)產(chǎn)的鈣制劑，目前很多醫(yī)院給缺鈣寶寶使用的小兒朗迪碳酸鈣D3顆粒和巧迪小兒碳酸鈣D3顆粒等，是根據(jù)中國(guó)寶寶體質(zhì)研發(fā)的鈣劑。

　　很多家長(zhǎng)意識(shí)到了需要補(bǔ)鈣，但是卻缺乏科學(xué)補(bǔ)鈣知識(shí)，或者是盲目跟風(fēng)。只要按以上育嬰師護(hù)理的方法就能更好的給嬰兒補(bǔ)鈣了。