日期：2021-10-11 09:21:10
適宜溫度26度
即使室外再炎熱，室內的空調溫度也不宜設置太低，一般成年人在空調房內適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內外溫差不超過8度，如溫差過大，很容易造成頭暈，口干舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴重時可能引發(fā)中風。
不宜通宵開空調
夏季夜晚室內比較悶熱，影響睡眠質量，很多人喜歡通宵開空調，其實這樣對身體并不好，如果實在太熱，不妨在晚飯后就開啟空調，在睡前關閉或調節(jié)至微風或睡眠模式。尤其是老年人和兒童，通宵開空調更需慎重，謹防著涼。有條件的家庭可在夜間使用電風扇輔助降暑。
避免直吹身體
使用空調時送風應選擇能搖頭的。如果電扇直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管病的老人而言，嚴重時可誘發(fā)腦中風。如果風扇對著單側面部吹，又有引發(fā)面癱的危險性，面癱雖然病因未明，但目前公認局部受涼是主要誘因之一。因為受涼使營養(yǎng)神經的血管發(fā)生痙攣收縮，導致神經缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等。
空調需定期清潔
空調病除了因為直吹和室內外溫差過大導致外，長時間不清潔空調也可能導致呼吸道不適。放置了一冬天的空調，夏季重新啟動，濾網和散熱器上已經附著了大量的灰塵，再次使用前需要進行清潔，以免霉菌從出風孔擴散。
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