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    一、不盲目進補

    產(chǎn)后大補的做法是盲目的，無知的，愚昧的。生孩子的過程是一個對女性身體消耗極大的過程，我們的身體各個器官都失去了原本擁有的能力，就說胃腸吧，這時候，他們虛弱得很，根本承受不了太多事物突然的進入，它將無力消化這些能量。因此，作為產(chǎn)婦，我們在坐月子時，如果被老人要求大補雞湯、人參之類的食物，一定要拒絕哦。

    二、拒絕潔癖

    不管你多愛干凈，都不能在產(chǎn)后的第一天洗澡。此外，即便能洗澡了，每天一遍也是沒必要的。當然，洗頭也在其內。早知道，生娃后，我們的身體格外虛弱，毛孔開放，一不小心就會“受內傷”。

    這里建議寶媽們，夏天2-3天洗一次澡就可以，而且要選擇淋浴，洗浴后，必須及時處理干凈身體上的水分，并在走出浴室時做好保暖工作。

    三、吹低溫空調

    夏日炎炎，有了空調我們的小日子幸福多了，可是，對于產(chǎn)后的孕婦來說，持續(xù)的吹低溫空調也是不被允許的。畢竟溫度太低，以產(chǎn)婦目前的抵抗力完全承受不了，不是說不能用空調，而是要講空調的溫度調節(jié)合理，比如26度，或者27、8度都是可以的，這能大大的避免產(chǎn)后受寒受涼。另外，我們還需注意的是，別對著風口直吹空調哦。

    四、拒絕玩手機、看電視

    對于月子里看手機和電腦這件事，老人是絕對接受不了的，但對于現(xiàn)代人來說完全拒絕手機和電腦也是做不到的。那要如何綜合月子里用眼的問題呢？建議適度。可以看，但要有所節(jié)制，而且不要保持同一個姿勢看。這可能真的會對我們的身體造成傷害。

    五、別拒絕吃水果

    太多人都存在這樣的誤區(qū)，認為水果寒性大，吃多了太涼，月子里的女性受不了?？墒聦嵣希瑓s不是這樣的。水果吃進肚以前溫度就已經(jīng)是我們身體的溫度了。再說，可不是所有水果都是寒性的，還有不上溫性的，或者是性質屬于熱性的水果呢，吃多了，還可能會導致上火情況的發(fā)生呢。