日期：2021-05-31 10:42:58
1、榴蓮可以開胃助消化。榴蓮雖然是臭臭的，但對于喜歡吃榴蓮的人來說，這是一種獨特的香味和韻味。正是這種獨特的氣味讓榴蓮具備了開胃、促進食欲的功效；同時榴蓮中含有豐富的膳食纖維能促進腸蠕動，吸附腸壁上的有害物質(zhì)，加速排泄物的排放。因此，榴蓮還可以助消化。
2、榴蓮可以增強免疫力。它含有B族維生素和維生素C，能增強人體免疫力及抗病能力，預防炎癥的產(chǎn)生。鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)能給人體所需的多種氨基酸，還能促進骨骼和牙齒的生長。
3、榴蓮可以緩解痛經(jīng)。榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合痛經(jīng)的女性食用，同時榴蓮能改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)。
由此看來，榴蓮的好處還是挺多的，雖然氣味對于有些人來說是比較討厭的，但是味道確實挺好的，對身體健康還是很有益的。所以，適當吃點榴蓮還是不錯的。
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