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　　月子餐各階段及飲食要點
　　月子餐就是產(chǎn)婦在坐月子的時候吃的餐點，一般一天中分為三餐三點，即早、中、晚三正餐及三餐后兩小時各加一次小點。中國坐月子的習(xí)慣古已有之，但祖先千年傳承下來的很多習(xí)慣并不正確，比如:坐月子的時候要裹得嚴(yán)嚴(yán)實實，生完孩子每頓飯都要大魚大肉。中國從漢代就有坐月子的習(xí)慣,所謂月子餐就是月子期間的飲食和調(diào)理。月子餐又分為普通飲食和中醫(yī)食補類。
　　各階段月子餐要點:
　　第一階段{祛惡露、驅(qū)風(fēng)散寒}
　　無論是自然分娩或剖腹產(chǎn)婦女，惡露不盡將導(dǎo)致子宮各種病變。產(chǎn)后前期應(yīng)以祛惡露，溫經(jīng)散寒，利尿消腫，養(yǎng)血補鐵，補脾益氣，清熱解毒為主，為盡快恢復(fù)良好基礎(chǔ)。
　　第二階段{防風(fēng)寒}
　　婦女產(chǎn)后，因休力消耗抵抗力下降，容易感染風(fēng)寒。產(chǎn)后此時期應(yīng)曲風(fēng)固表，安神和中，溫中散寒，回陽通脈，增強機體抵抗力，減少風(fēng)寒侵?jǐn)_的侵?jǐn)_，為盡快恢復(fù)做好體內(nèi)保護。
　　第三階段{補血潤腸、開胃健脾、滋陰養(yǎng)顏}
　　此方時期主要補充婦女生產(chǎn)時所失水分，減少產(chǎn)后便秘發(fā)生，改善產(chǎn)后面黃、頭暈。產(chǎn)后此時期應(yīng)養(yǎng)血益腎、潤腸通便、滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)顏、美容。
　　第四階段{壯腰補腎}
　　因生產(chǎn)時腎氣大傷，腰酸背痛、腰膝酸軟、目昏不明、記憶力減退是產(chǎn)婦女常見現(xiàn)象。此時期應(yīng)健脾胃、滋陰補氣、固腎培元、服用后可改善以上之癥狀。
　　第五階段{大補元氣司}
　　產(chǎn)后此時期應(yīng)淡妊紋、大補元氣、復(fù)脈回脫、益氣攝血;活血調(diào)經(jīng)、活化人體機能、淡化妊紋、養(yǎng)顏潤膚。