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    產后抑郁

    一般在產后4-10天常見，通常會出現失眠、不安、情緒不穩(wěn)定、焦躁不安等情形或不關心身邊的事物。

    常見原因：

    1、激素問題：產后激素水平急劇降低，導致情緒的變化；

    2、婚姻問題：家庭關系

    3、懷孕期間生活壓力或負面事件的發(fā)生；

    4、分娩時的創(chuàng)傷經歷；

    5、壓力：孩子的出生對于媽媽來說產生了巨大的快樂和興奮，但是時間久了就會覺得力不從心，覺得無法勝任母親必須完成的挑戰(zhàn)；

    6、有抑郁癥史

    護理措施:

    1、創(chuàng)造安靜的休息環(huán)境，可以使產婦心情舒暢，過度的困乏是產婦精神狀態(tài)最不穩(wěn)定的時期；各種不完美，都可能會影響到心情，（嬰兒的性別、自我形象的改變等）；

    2、做好母乳喂養(yǎng)的宣教，及時與產婦進行交流，用心傾聽她們的想法和感受，表現出同情心，主動關心，幫助其積極有效的鍛煉身體；常常向家人朋友特別是丈夫傾訴，多與其他媽媽聊天談談感受，保持愉快心情，教會她們護理寶寶的一些技能；

    3、與家人溝通產婦的心里特點，囑家人多體諒、關心產婦，讓產婦感覺到她在家庭中的重要地位；

    4、積極配合做產后修復訓練是消除肌肉疲勞、精神緊張，使身心恢復平靜的一種方法，可以消除焦慮和煩躁的心情。