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    對于寶寶來說一天要做的事情就是睡覺和吃飯，很無憂無慮。但也有的寶寶不一樣讓新手媽媽很著急，那就是寶寶不愛吃飯。究竟是什么原因引起的呢？

    1、飲食不規(guī)律

    寶寶不愛吃飯很大的原因其實在家長，寶寶從小就沒有養(yǎng)成按時就餐的習(xí)慣，從寶寶吃奶的時候就開始。讓寶寶沒有養(yǎng)成規(guī)律的腸胃運動和消化，孩子饑餓感不明顯。寶寶逐漸長大之后這種現(xiàn)象會擴大化，沒有固定的吃飯時間，吃飯時間有的時候長有的時候短，都會讓腸胃消化規(guī)律變亂。

    2、營養(yǎng)不良的表現(xiàn)

    我們說孩子營養(yǎng)不良其實大部分情況下不是說營養(yǎng)總體攝入量不夠，而是指營養(yǎng)攝入不均衡，這樣會影響到消化系統(tǒng)的功能，有的家長一談到營養(yǎng)不良就給孩子無節(jié)制地喂肉、蛋、奶，其實是不對的，沒有水果沒有蔬菜的維生素補充，這樣高能量的攝入會造成腸胃的負擔(dān)，引起消化不良，寶寶難受了就會下意識地抵制吃飯的行為。

    3、零食和加餐的影響

    一日是三餐是比較科學(xué)的飲食習(xí)慣，但也有少食多餐的健康飲食，但如果掌握不好多餐的量也會造成寶寶不愛吃飯，尤其對于晚飯這樣比較重要的營養(yǎng)攝入時機。平時給孩子加餐太多，又不注意熱量和糖分的控制，讓寶寶的消化系統(tǒng)不斷在進行負荷，導(dǎo)致了腸胃運動和相關(guān)激素與消化酶的分泌紊亂，讓寶寶在真正需要吃飯的時候得不到大腦反饋，就不想吃飯。

    4、邊玩邊吃

    有的家長把寓教于樂發(fā)揮到了極致，認為吃飯也是教育的一部分，要邊吃邊玩。其實這樣的做法是不值得鼓勵的，盡管讓孩子發(fā)揮天性來接觸周圍是好事情，但不要影響的飲食習(xí)慣，因為飲食決定了人體的健康程度。邊吃邊玩是一個不太穩(wěn)定的進食環(huán)境，復(fù)雜的信息讓寶寶的消化系統(tǒng)得不到大腦反饋，神經(jīng)反射受到抑制，也就讓寶寶沒有食欲。

    5、錯誤的引導(dǎo)

    有的家長的教育是強制性的，導(dǎo)致寶寶下意識地進行了抵制，比如過分強迫孩子吃飯，必須在什么時間吃飯等等，首先這樣的做法出發(fā)是好的，但不能過度，習(xí)慣的養(yǎng)成需要時間培養(yǎng)。教育要有張弛，過分引導(dǎo)會引起孩子的逆反心理。這種現(xiàn)象多發(fā)生在稍微大一些的孩子，開始了自己的思考。所以家長應(yīng)該創(chuàng)造輕松的進食環(huán)境、寬松的飲食禮儀教育才能更好讓孩子老實吃飯。

    6、缺少運動

    人體是有自我保護意識的，如果不需要太多的能量攝入就沒有饑餓感。有的孩子運動少、發(fā)育緩慢其實就是身體激素的負面反饋，應(yīng)該加強運動來激活身體渴望營養(yǎng)的迫切感，這樣孩子不用家長逼迫，就會自發(fā)的努力地吃東西，而且這種正面的循環(huán)還是有益的健康的，只需要控制不讓孩子暴飲暴食就好。

    7、病癥影響

    孩子其實也和大人一樣，不是總在非常好的狀態(tài)，有的時候精神或者身體都有一些原因，有可能是不明顯的病癥引起的，也有可能是心理因素，不規(guī)律的生活、睡眠不好或者玩得太瘋累了等等，在這種狀態(tài)之下孩子也會不想吃飯，食欲不振。在這種情況，家長應(yīng)該找到病根對癥下藥而不應(yīng)該逼著孩子吃飯。