日期：2020-11-10 08:40:57
想要讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，我們應(yīng)該要怎么做呢？
（1）睡眠環(huán)境必須安靜和較暗，室溫舒適。
（2）嚴(yán)格執(zhí)行入睡、起床的時間，加強(qiáng)生理節(jié)奏周期的培養(yǎng)。
（3）臥床時要吃飽，避免饑餓，上床時或夜間不宜飲水過多，使用吸水力好的紙尿褲,以免因要小便而擾亂睡眠。
（4）嬰幼兒最好單獨睡小床。研究證明，嬰幼兒單獨睡比和母親同床睡能睡得更好。小床可放在母親或育嬰師的大床旁邊，便于照料。
（5）使嬰幼兒學(xué)會自己入睡，不要抱、拍、搖著或含著奶頭入睡。
（6）睡眠前1-2小時避免劇烈活動或玩得太興奮。
（7）白天睡眠時間不宜過多。
（8）如果入睡有困難，可在睡前洗溫水澡，做嬰幼兒按摩幫助入睡。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交，我們會盡快與您聯(lián)系
感謝您選擇我們！
Thank you for choosing us
